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DVD版どこでも一歩ウォーキング・ダイエット -もっとやせる!もっと若くなる |デューク 更家

DVD版どこでも一歩ウォーキング・ダイエット -もっとやせる!もっと若くなるDVD版どこでも一歩ウォーキング・ダイエット -もっとやせる!もっと若くなる
デューク 更家
講談社 刊
発売日 2004-02-13
発送可能時期:通常24時間以内に発送
オススメ度:★★★★




すごいっ!!!!! 2004-09-06
最近人気のデューク更家さんのDVDを探してこれにたどりつきました
私は下半身に悩みはなく、上半身が太いので、美WALKよりもこっちかな?と思ってこちらにしてみました
美WALKのDVDを持ってないので比較はできませんが、こちらは下半身だけに偏らず、全身をカバーしてると思いますこの内容にしてこの金額はとってもお買い得!MEGUMIも実践してるっていう、ひねって歩く歩き方など含め、全部で40もの歩き方が載っています
映像での解説なので、かなり詳しく学べます・普段の歩き方~ウォーキングなど 4種
・その後は、ちょっとしんどい!?アクティブウォーク 10種、
・スローウォーク 4種
・1歩ウォーク 10種
・呼吸法 4種
・仙骨体操 4種
・リンパ体操 4種全部で40種類!!
おまけ?に、デューク更家さんのモナコでの生活(東京は単身赴任らしい)や感じたことがちょっとだけ収録されてますDVD「本」なので、本の方は、DVDに掲載されてる内容を写真付きで簡単に説明してあります
DVDで詳しく動きなどをチェックして、普段は本でやってみて って感じで出来るので、とてもすばらしいと思います最後の方には、1週間プログラムが数種類かかれていて、
「いっぱいありすぎてどれやってみたらいいんやろーー」って人には
お勧めの取り入れ方?が書かれているので、参考になると思いますまだ届いたばかりで、効果の程はレビューできませんが、しばらく実践してみてレビュー追加します♪
本当に買って正解!!って思いました


さらに詳しい情報はコチラ≫


この記事は2006/6/26に作成しました。


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