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決定版!きれいなカラダになるピラティスエクササイズ |目黒 若菜

決定版!きれいなカラダになるピラティスエクササイズ決定版!きれいなカラダになるピラティスエクササイズ
目黒 若菜
小学館 刊
発売日 2004-10
発送可能時期:通常24時間以内に発送
オススメ度:★★★★




自宅でレッスンしたい人におすすめ 2005-06-28
呼吸法から初級~中級のメソッド、バランスボールを使ったエクササイズなどが紹介されています。
DVDもわかりやすい内容なので、本と合わせて自宅でレッスンしたい人にはちょうどいいのではないでしょうか?


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この記事は2006/6/26に作成しました。


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